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“Efectividad del protocolo de entrenamiento Nórdico Modificado sobre la estabilidad dinámica de rodilla en futbolistas de La Equidad Fútbol Club” Ensayo controlado aleatorizado (ECA)

Rojas González, Laura Rocio (2015) “Efectividad del protocolo de entrenamiento Nórdico Modificado sobre la estabilidad dinámica de rodilla en futbolistas de La Equidad Fútbol Club” Ensayo controlado aleatorizado (ECA). Maestría thesis, Universidad Nacional de Colombia - Sede Bogotá.

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Resumen

Introducción: A partir de los beneficios que tienen los ejercicios excéntricos, del nivel de exigencia física de los futbolistas, el déficit de fuerza en miembros inferiores y su relación con la incidencia de lesión a nivel mundial, se determina la importancia de establecer nuevos programas de intervención. Esta investigación permite registrar cambios en los índices de fuerza de los flexores de rodilla y su relación con la estabilidad dinámica de rodilla. Objetivo: Determinar la efectividad del protocolo de entrenamiento Nórdico Modificado sobre la estabilidad dinámica de la rodilla en futbolistas de La Equidad Fútbol Club. Método: Estudio desarrollado bajo la modalidad de Ensayo Controlado Aleatorizado. Se realizó valoración con un dinamómetro Cybex Norm previo a la intervención y finalizando los protocolos. Se estableció una valoración isocinética convencional CON/CON bilateral para flexo­­-extensores de rodillas a velocidades de 60º/s, 180º/s y 300º/s. Participó el 100 % de la población del equipo profesional de La Equidad Fútbol Club representados en N=24 jugadores, de los cuales 2 fueron excluidos al inicio de la investigación porque no cumplieron los criterios de inclusión. Los jugadores se distribuyeron aleatoriamente en un grupo control y experimental cada uno bajo un N=11 deportistas desarrollaron un protocolo de fortalecimiento para isquiotibiales de duración de 10 semanas de intervención. Finalizaron la investigación una muestra de N=15 jugadores con un 80 % con dominancia derecha en miembros inferiores. Se realizó un análisis estadístico con un modelo ANOVA factorial bajo tres modelos de análisis que permitió determinar el pico de fuerza máximo (PFM), el índice bilateral (FMFR) y unilateral (RATIO) de flexo-extensores de rodilla en sus diferentes velocidades. Resultados: Los grupos de intervención evidenciaron aumento en su PFM finalizando los protocolos, registrando continuamente mayor fuerza en el grupo experimental en sus tres velocidades. La estadística arroja luego de la intervención del protocolo a 60º/s una p significativa de (p=0,014) para los flexores izquierdos de rodilla con un aumento en su PFM (86,7Nm en post frente a 80,3Nm del pre). Se observan diferencias significativas en la fuerza máxima de flexores de rodilla (FMFR) derechos a velocidad de 180º/s en el grupo experimental (65,8Nm) con respecto al control (51,2Nm) y es igualmente significativo, tanto previo a la intervención (p=0,044), como después (p=0,050). Se confirma significativamente que bajo valoraciones convencionales a velocidades de 300º/s se mantiene la relación 2:3 flexo-extensora de la pierna derecha previo y después de la intervención del protocolo tanto para el grupo experimental (p=0,000) como para el grupo control (p=0,006). En la valoracion final aumenta el número de deportistas que registran estar menor o igual al 10 % de su índice bilateral. No hay diferencia significativa bajo un índice unilateral flexo-extensor de la rodilla. Conclusiones: Existen cambios en el aumento de PFM en flexores de rodilla luego de la ejecución del protocolo N y NM. El protocolo Nórdico Modificado aporta significativamente al aumento de fuerza máxima en los músculos flexores de rodilla, favorece al balance flexo-extensor de la rodilla y permite desarrollar fuerza en los grupos musculares más débiles aportando al equilibrio bilateral del deportista, favoreciendo de esta forma al desempeño funcional del futbolista dentro del juego, a su gesto deportivo, a la prevención de lesiones y, en particular, a la estabilidad dinámica bilateral de rodilla., Abstract Introduction: Due to the many benefits eccentric exercises have and from the level of physical demand of soccer players, the lack of strength in the lower limbs and its relation with the incidence of injury world wide, it has determined that it is imperative to establish new models of intervention. This research allows us to register changes changes in the index of strength in the flexors of the knee and its relation with the dynamic stability of the knee. Objective: To determine the efficacy of the modified Nordic protocol on the dynamic stability of the knee in the players of La Equidad Fútbol Club Method: The study was conducted under a random controlled trial. The assessment was made with a Cybex Norm dynamometer previous to the intervention and at the end of the protocol. A conventional isokinetic valoration CON/CON in both sides for flexo- extensors of the knee at 60º/s, 180º/s and 300º/s. The totality of the team underwent the trail represented like this: N:24 players, 2 of the players were dismissed at the beginning of the exercise because they did not meet the parameters established. The players were distributed in random order in an experimental control group where every N: 11 players developed a strength protocol for 10 weeks of intervention. At the end of the exercise 15 players ended with 80% more dominance in the right side in the lower limbs. A statistical analysis was made with the ANOVA factorial model under 3 models of analyses which allowed us to determine the highest peak force (PFM) the bilateral index (FMFR) and the unilateral (ratio) of the flexor- extensors of the knee at different speeds. Results: The groups of intervention evidenced an increase in their PFM at the end of the protocols, showing more strength in the experimental group in its 3 speeds. The red statistic after the intervention of the protocol at 60º/s signifying (p=0,014) for the left flexors of the knee with an increase in its PFM (86,7Nm in post against 80,3Nm previous) Significant differences are seen in the maximal strength of right knee flexors (FMFR) at a speed of 180º/s in the experimental group (65,8Nm) regarding the control (51,2 Nm) and it is also significative previous to the intervention(p=0.44) as it is afterwards (p=0.050). It is confirmed significatively that under the conventional assessments at speeds of 300º/s the relation 2:3 flexor- extensors of the right leg is kept previous and after the intervention of the protocol both for the experimental group (p<0.001) and control group (p=0.006) In the final assessment the number of players that show to be lower or equal to 10% in their bilateral index increases. There is no significant difference under a lower flexor- extensor unilateral index of the knee. Conclusions: There are changes in the increase of PFM in the flexors of the knee after the protocol is executed N and Nm. The modified Nordic Protocol adds significant increase to the maximal strength in the flexor muscles of the knee, it helps the flexorextensor balance and allows to develop strength in the in the weaker muscle groups, helping the bilateral balance of the player, favoring this way the functional performance in the game, its reaction to injuries and specifically to the dynamic stability of the knee.

Tipo de documento:Tesis/trabajos de grado - Thesis (Maestría)
Colaborador / Asesor:Mena Bejarano, Beatriz and Quiceno, Christian
Información adicional:Magister en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física. Línea de Investigación: Deporte y Salud
Palabras clave:Traumatismos en atletas, Rodilla, Fútbol, Entrenamiento, Athletic Injuries, Knee, Soccer, Training
Temática:6 Tecnología (ciencias aplicadas) / Technology > 61 Ciencias médicas; Medicina / Medicine & health
7 Las artes; Bellas artes y artes decorativas / Arts & recreation > 79 Artes recreativas y de la actuación / Sports, games & entertainment
Unidad administrativa:Sede Bogotá > Facultad de Medicina > Departamento del Movimiento Corporal Humano > Fisioterapia
Código ID:52880
Enviado por : Laura Rocio Rojas González
Enviado el día :20 Junio 2016 20:26
Ultima modificación:20 Junio 2016 20:29
Ultima modificación:20 Junio 2016 20:29
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